+48 41 33 030 33

Nordic walking z instruktorem

Nordic Walking z instruktorem

Nordic walking to rodzaj marszu, który wykorzystuje specjalne kijki z uchwytami. Przypomina trochę narciarstwo biegowe, jednak dzięki użyciu kijków jest bardziej efektywny niż tradycyjny chód.

Ta aktywność fizyczna jest odpowiednia dla każdego, niezależnie od wieku czy płci. Aby osiągnąć bezpieczny i skuteczny trening, kluczowe jest opanowanie techniki chodzenia z kijkami, która pozwala na sprawną synchronizację ruchów rąk i nóg.

Podczas treningu zwiedzamy część uzdrowiskową naszego miasta, dzięki czemu zajęcia są łączą przyjemne z pożytecznym.

zobacz także

Bieżnia antygrawitacyjna

Bieżnia antygrawitacyjna to urządzenie wykorzystujące unikalną  technologię różnicy  ciśnień  powietrza  opracowanej  przez  NASA, posiadające szeroki zakres zastosowań. Kompleksowość urządzenia jest imponująca, a jej działanie doceniane na całym świecie, zarówno w sporcie jak i w dziedzinie rehabilitacji, wellness czy też modelowaniu sylwetki. 

Urządzenie wykorzystywane jest przede wszystkim w rehabilitacji. Bieżnia antygrawitacyjna umożliwia osobom po kontuzji, urazie lub zabiegu chirurgicznym w obrębie kończyn dolnych czy kręgosłupa wczesne wdrożenie rehabilitacji, co skutkuje odzyskaniem prawidłowego wzorca chodu i zakresu ruchów, jednocześnie zapobiegając skutkom unieruchomienia, w tym spadkowi siły mięśniowej. Bieżnia ta sprawdza się również u pacjentów neurologicznych, z osłabioną koordynacją nerwowo-mięśniową. Urządzenie można stosować również w utrzymywaniu i rozwoju sprawności fizycznej u starszych pacjentów, zwłaszcza u tych z rozwiniętymi zmianami osteoporotycznymi. Dodatkowo, dzięki pracy aparatu ruchu w warunkach odciążenia ciała, nawet do 80 %, następuje redukcja odczuć bólowych pacjenta podczas treningu, tym samym niwelując ryzyko utrwalenia patologicznych wzorców ruchowych czy nieprawidłowej kompensacji funkcjonalnej.

W zakresie sportu i fitnessu bieżnia antygrawitacyjna umożliwia prowadzenie dłuższych i bardziej intensywnych treningów z przekroczeniem bariery szybkości. Regularne ćwiczenia na urządzeniu powodują poprawę wydolności tlenowej, rozwinięcie i utrzymanie idealnej kondycji oraz wydłużenie kroku biegowego. Dodatkowe opcje bieżni antygrawitacyjnej umożliwiają trening interwałowy, wzakresie ruchów bocznych oraz bieg pod górę w 15 % nachylenia powierzchni.

Trening biegowy na bieżni antygrawitacyjnej z powodzeniem może być stosowany również u osób z dużą nadwagą. Ćwiczenia wpływają na poprawę procesów metabolicznych, przyspieszają spalanie tkanki tłuszczowej, poprawiają wydolność tlenową oraz rozwijają i utrzymują kondycję ćwiczącego. Jednocześnie intensywny trening bez obciążenia narządu ruchu pozwala na zminimalizowanie ryzyka kontuzji, częstego u osób niewytrenowanych, rozpoczynających swoją przygodę z aktywnością fizyczną.

Czas trwania:30min Cena od:48zł

Platforma odchudzająca

Platforma odchudzająca –odbywa się w ramach treningu dotleniającego w celu aktywizacji całego układu mięśniowego.

Czas trwania:30min Cena od:45zł
Czytaj więcej

Inhalacje

Czas trwania:15min Cena od:45zł
Czytaj więcej

Konsultacja lekarska specjalistyczna

Nasz zespół doświadczonych lekarzy jest gotowy zapewnić Ci kompleksową opiekę zdrowotną.

Cena od:300zł
Czytaj więcej

Konsultacja dietetyczna

Profesjonalne konsultacje dietetyczne prowadzone są przez doświadczonych specjalistów. Podczas konsultacji wykonywujemy badanie składu ciała metodą bioimpedancji elektrycznej (BIA), które pozwala na dokładną ocenę stanu odżywienia oraz monitorowanie postępów w procesie odchudzania lub budowania masy mięśniowej. Dzięki precyzyjnym wynikom uzyskanym z badań BIA, nasi dietetycy mogą zaproponować spersonalizowany plan żywieniowy, dostosowany do aktualnych potrzeb i celów zdrowotnych pacjenta. 

Cena od:300zł
Czytaj więcej

Opracowanie diety indywidualnej

Dieta indywidualnie dostosowana to klucz do długotrwałych efektów.

Cena od:350zł
Czytaj więcej

Body mass analysis

Czas trwania:5min Cena od:45zł
Bristol Busko-Zdrój ****