Metoda inhalacji, stosowana od wieków, jest skutecznym sposobem leczenia infekcji górnych dróg oddechowych, takich jak zapalenie jamy nosowej i gardła.
Polega ona na wdychaniu pary pochodzącej z wód mineralnych, roztworów leków, olejków eterycznych lub ziół. Inhalacje są szczególnie pomocne w przypadku przeziębienia, zapalenia oskrzeli i zatok, a także są cenione przez osoby cierpiące na astmę i alergie. Prawidłowo wykonane inhalacje mogą pomóc w rozrzedzeniu nagromadzonej w oskrzelach wydzieliny, ułatwiając proces odkrztuszania. Jedną z głównych zalet tej metody jest to, że nie obciąża ona żołądka ani przewodu pokarmowego, w przeciwieństwie do farmakologicznego leczenia. Jest to również łatwa, niedroga i dostępna dla wszystkich metoda.