Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa (ZZSK)

Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa (ZZSK), znane również jako choroba Bechterewa, jest przewlekłą chorobą zapalną z grupy spondyloartropatii seronegatywnych. ZZSK przede wszystkim atakuje stawy kręgosłupa, powodując ból i sztywność, które mogą prowadzić do stopniowego zesztywnienia kręgosłupa.

Choroba zwykle rozpoczyna się od dolnej części kręgosłupa (odcinek lędźwiowo-krzyżowy) i może postępować w górę, obejmując odcinek piersiowy i szyjny. ZZSK może również wpływać na stawy obwodowe, takie jak biodra, barki, czy stawy żebrowo-kręgowe, a także na przyczepy ścięgien do kości (enthesitis). W zaawansowanych stadiach może prowadzić do charakterystycznej postawy ciała z wyraźnym pochyleniem do przodu.

ZZSK dotyka częściej mężczyzn niż kobiety, a pierwsze objawy zazwyczaj pojawiają się w młodym wieku, często przed 45. rokiem życia. Choroba ma silne podłoże genetyczne, związane z obecnością antygenu HLA-B27. Oprócz objawów ze strony układu ruchu, ZZSK może powodować zmęczenie, utratę masy ciała, a w niektórych przypadkach wpływać na narządy wewnętrzne, takie jak oczy (zapalenie błony naczyniowej oka), serce czy płuca.

Profilaktyka zesztywniającego zapalenia stawów kręgosłupa (ZZSK)

• Regularna aktywność fizyczna, ze szczególnym uwzględnieniem ćwiczeń rozciągających i wzmacniających mięśnie pleców.
• Utrzymywanie prawidłowej postawy ciała.
• Dbanie o ergonomię w miejscu pracy i podczas snu.
• Utrzymywanie prawidłowej masy ciała.
• Zdrowa, zbilansowana dieta bogata w przeciwutleniacze i kwasy omega-3.
• Unikanie palenia tytoniu.
• Ograniczenie spożycia alkoholu.
• Techniki redukcji stresu (medytacja, joga, techniki oddechowe).
• Regularne badania kontrolne, szczególnie dla osób z grupy ryzyka (np. z rodzinną historią ZZSK).
• W razie potrzeby, suplementacja witaminy D (po konsultacji z lekarzem).

Leczenie zesztywniającego zapalenia stawów kręgosłupa (ZZSK)

Leczenie ZZSK jest kompleksowe i długotrwałe, mające na celu kontrolę objawów, spowolnienie postępu choroby oraz utrzymanie funkcjonalności i ruchomości kręgosłupa.

Podstawą farmakoterapii są niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ), które pomagają kontrolować ból i stan zapalny. W cięższych przypadkach stosuje się leki modyfikujące przebieg choroby (DMARD) lub leki biologiczne, takie jak inhibitory TNF-α czy IL-17.

Fizjoterapia odgrywa kluczową rolę w leczeniu ZZSK. Regularne ćwiczenia, obejmujące rozciąganie, wzmacnianie mięśni pleców i brzucha oraz ćwiczenia oddechowe, są niezbędne do utrzymania ruchomości kręgosłupa i zapobiegania jego zesztywnieniu. Ważnym elementem terapii jest edukacja pacjenta i modyfikacja stylu życia, w tym utrzymywanie prawidłowej postawy ciała, dostosowanie miejsca pracy i snu do potrzeb wynikających z choroby oraz stosowanie technik relaksacyjnych.

W zaawansowanych stadiach choroby, gdy dochodzi do znacznych deformacji lub gdy ból jest nie do opanowania metodami zachowawczymi, może być konieczne leczenie operacyjne, takie jak korekcja postawy ciała lub wymiana stawów. Celem leczenia ZZSK jest utrzymanie jak najlepszej funkcjonalności kręgosłupa i stawów, kontrola bólu oraz zapobieganie powikłaniom. Regularne monitorowanie aktywności choroby i dostosowywanie terapii jest kluczowe dla osiągnięcia optymalnych wyników leczenia i poprawy jakości życia pacjentów.

Oferujemy między innymi masaż głęboki mięśniowo-powięziowy który wspomaga elastyczność mięśni i tkanek wokół stawów poprawiając mobilność.