En medicinsk behandling som utförs manuellt med olika grepp, såsom: strykning, gnidning, knådning, rapning, skakning och vibrationer för att framkalla reaktioner i kroppens vävnader och organ.
Genom ett direkt tryck på huden och nervändarna som finns i den har massage en avslappnande effekt, förbättrar cirkulationen och vävnadens elasticitet. Den förbättrar även välbefinnande.
Beroende på hur länge den tar omfattar den större eller mindre kroppsområden.