LONGEVITY RETREAT z Izabellą Budryn
Nauczyliśmy się niemal wszystkiego. Planować, optymalizować, osiągać, pędzić. Jednak w obliczu nieustannego pośpiechu wciąż zapominamy o jednym: o umiejętności zatrzymywania się.
To nie jest słabość charakteru. To siła – bo trzeba jej naprawdę wiele, żeby funkcjonować w pędzie. Ale ta siła ma skumulowaną cenę, jaką organizm płaci za miesiące, a czasem lata, bycia w stanie nieustannej gotowości. Cenę, której nie spłaca się jednym dobrym snem ani wolnym weekendem. Potrzebuje czegoś więcej: pozwolenia, by naprawdę odpuścić.
Longevity Retreat z Izabellą Budryn to właśnie takie pozwolenie. Nie kolejny wyjazd do odhaczenia, ale kilka dni przemyślanych jako manifest innego sposobu życia – takiego, w którym regeneracja nie jest nagrodą, tylko codzienną praktyką, na którą zasługujemy.
Program oferuje protokół dobrany przez specjalistów tak, by ruch, diagnostyka medyczna, świadome odżywianie i regeneracja przestały być osobnymi hasłami z kalendarza, a stały się jednym, spójnym rytmem dnia. Nie jako dodatki, lecz część procesu: uczenia ciała i umysłu, jak wygląda równowaga. Bo prawdziwe longevity to nie wyścig z czasem. To świadoma decyzja, by posłuchać, co mówi organizm.
Przewodniczką tej podróży będzie Izabella Budryn – a razem z nią spotkacie się w miejscu, w którym idea longevity i świadomego dbania o swoje zdrowie są analizowane przez wykwalifikowaną kadrę lekarzy, fizjoterapeutów oraz kosmetologów każdego dnia.
W programie:
3 noclegi
Pełne wyżywienie według zaleceń dietetyków – dieta detoksykująca
Badanie i indywidualny wywiad fizjoterapeutyczny
Dwa spokojne biegi Easy Run
Dwa treningi siłowe z trenerem personalnym
Floating
Głębokie odprężenie podczas seansu saunowego z saunamistrzem.
Protokół zabiegowy:
3 × kriokomora
1 × kąpiel siarczkowa
1 × kąpiel w zawiesinie borowinowej
1 × manualny drenaż limfatyczny (45 min)
A ponadto, przez cały pobyt:
Zajęcia aqua fitness
Basen oczyszczany nanosrebrem i jacuzzi
Zewnętrzna strefa wellness z basenem infinity
Cztery rodzaje saun: fińska, parowa, biosauna i infrared
Sala cardio wyposażona m.in. w bieżnię antygrawitacyjną
Bezpłatny internet
Poziom 3 – nasza strefa na dachu: sauna fińska, sauna eventowa, dwa jacuzzi, niecka do schładzania, leżaki, sofy i widok, który sam w sobie działa jak terapia
To wyjazd, po którym wracacie do domu z nową wiedzą, odmienione naprawdę. Z ciałem, które pamięta, jak wygląda równowaga. I z nawykami, które zostają znacznie dłużej niż walizka rozpakowana w przedpokoju.
Pozwól sobie zatrzymać czas.
