ćwiczenia prowadzone w formie zajęć grupowych mające na celu poprawę trofiki mięśni oraz czucia prawidłowej postawy ciała. Trening stanowi zarówno profilaktykę, jak i terapię bólu pleców. Pozwala na przywrócenie optymalnej elastyczności przykurczonych tkanek i zwiększa zakres ruchomości w poszczególnych stawach. Szczególną uwagę poświęca się wzmacnianiu mięśni określających ułożenie miednicy m. in. pośladkowych, brzucha i bioder oraz mięśni głębokich odpowiedzialnych za stabilizację kręgosłupa. Czas zajęć: 30 minut. Częstotliwość: codziennie lub co drugi dzień.

Bieżnia antygrawitacyjna to urządzenie wykorzystujące unikalną  technologię różnicy  ciśnień  powietrza  opracowanej  przez  NASA, posiadające szeroki zakres zastosowań. Kompleksowość urządzenia jest imponująca, a jej działanie doceniane na całym świecie, zarówno w sporcie jak i w dziedzinie rehabilitacji, wellness czy też modelowaniu sylwetki.